- Kozmetika
Takmer každá žena má doma plný kufor rôznych kozmetických produktov, vďaka ktorým sa cíti krajšie a sebavedomejšie. Treba si však uvedomiť, že pri používaní týchto „vylepšovákov“ platia určité pravidlá, inak na to môžete doplatiť vaším zdravím. Je dôležité, aby ste si pravidelne kontrolovali dátum spotreby jednotlivých kozmetických výrobkov, najmä tých produktov, ktoré sú určené na oči. Podľa odborníkov práve špirála na oči môže byť častou príčinou zápalu spojiviek a iných očných infekcií. Existujú aj prípady, kedy spomínaná dekoratívna kozmetika spôsobila dočasné či trvalé oslepnutie. Kozmetické výrobky si v prípade „núdze“ nepožičiavajte ani od vašej kamarátky, rovnako sa vyhýbajte testovacím vzorkám v drogériách. Riziko infekcie totiž po ich použití výrazne stúpa. Uprednostnite radšej drahšiu kozmetiku pred tou lacnou, ktorá môže obsahovať rôzne alergény alebo chemikálie.
- Diéta s rozumom
Skúšaním rôznych diét sú posadnuté najmä ženy, ktoré sú ochotné pre dosiahnutie štíhlej línie podstúpiť čokoľvek. Treba si však uvedomiť, že zdravie je dôležitejšie. Ak sa trápite nejakou drastickou diétou, vášmu telu odopierate nevyhnutné vitamíny alebo omega mastné kyseliny, čo môže mať negatívne následky na vaše zdravie a váš zrak. V potravinách sa totiž nachádzajú živiny, ktoré slúžia ako prevencia proti rôznym ochoreniam zraku. Viac informácií o potravinách, ktoré majú pozitívne účinky na zdravie vašich očí, nájdete tu. Odborníci radia jesť v primeraných množstvách a zabezpečiť si pravidelný pohyb v prírode, vďaka čomu si ženy udržia aj svoje krivky.
- Pretieranie si očí
Trávite dlhé hodiny za počítačom a trápia vás unavené alebo suché očí? Zvyknete si ich sem tam pretrieť, aby ste aspoň na chvíľu zmiernili nepríjemný pocit? Zbavte sa tohto zlozvyku a radšej majte vždy po ruke kvapky do očí, ktoré vám poskytnú nevyhnutnú úľavu. Pretieraním unavených očí si môžete trvale poškodiť rohovku. Ak sa navyše dotýkate očí neumytými rukami, môže skončiť s infekciou alebo zápalom oka.
- Alkohol a cigarety
Aj vy si niekedy doprajete nejakú neresť v podobe cigarety alebo alkoholu, hoci viete, aký negatívny vplyv majú na vaše zdravie? Mali by ste však vedieť, že rovnako výrazne ovplyvňujú aj zdravie vašich očí. Vedecké štúdie dokázali, že fajčenie prispieva ku vzniku vekom podmienenej degenerácie makuly, tzn. ku schopnosti kvalitne vidieť. Výsledky štúdie dokazujú, že fajčiari trpia týmto ochorením 4x častejšie ako nefajčiari. Fajčenie taktiež môže spôsobiť syndróm suchého oka a u žien, ktoré fajčia v tehotenstve sa okrem iného, zvyšuje aj riziko očných chýb u dieťaťa. Alkohol a cigarety patria taktiež k rizikovým faktorom vzniku sivého zákalu.
