Aké sú 3 najznámejšie mýty o zraku?
Veľa mrkvy = lepší zrak
Ešte dnes máte určite živo v pamäti, ako vás rodičia nútili jesť veľa mrkvy. Vraj vďaka nej budete mať zrak ako orol. Bohužiaľ, nebola to celkom pravda. Mrkva síce obsahuje vitamín A, ktorý blahodarne pôsobí na našu sietnicu, ale nájdete ho aj vo vajciach či v mliečnych výrobkoch. Áno, vitamín A môže slúžiť ako prevencia proti očným ochoreniam, no ak je váš zrak už poškodený, nepomôže vám. Okuliarom sa v takom prípade nevyhnete.
Rozsvieť si lampu, pokazíš si oči!
Často používaná formulka z vášho detstva, ktorou vás rodičia neraz s obľubou strašili. Toto tvrdenie však nie je pravdivé. Čítanie pri nedostatočnom svetle vám zrak nepoškodí, maximálne sa vaše oči skôr unavia a rozbolí vás hlava. Ak sa tomu chcete vyhnúť, tak dbajte na to, aby ste pri čítaní mali dostatok svetla a nemuseli ste lúštiť rozmazaný text.
Škúlenie u detí zmizne samé
U mnohých ľudí prevláda názor, že škúlenie u malých detí je v poriadku a po určitom čase z toho vyrastú. To je hlúposť! Ak vaše dieťa škúli, začnite to riešiť s oftalmológom. Čím skôr tomu budete venovať vašu pozornosť, tým je väčšia šanca na jeho odstránenie.
Tieto 4 tvrdenia o zraku sa zakladajú na pravde:
Modré oči sú náchylnejšie na očné ochorenia
Podľa štatistík sa niektoré ochorenia očí častejšie objavujú u bledých dúhoviek. Môže za to pigmentový epitel v oku, ktorého funkciou je zabezpečovanie správnej výživy a metabolizmu oka. Ľudia s bledými dúhovkami ho majú menej.
Nedívajte sa do slnka!
Ak vaše oči vystavíte dlhodobému slnečnému žiareniu bez ochrany, môže to mať na váš zrak negatívny dopad. Nielenže si spôsobíte bolesť hlavy, ale môžete prísť aj k trvalému poškodeniu zraku. Dokonca v horšom prípade dochádza aj k trvalému poškodeniu sietnice.
Niekoľkohodinové vysedávanie pred televízorom spôsobuje syndróm suchého oka
Radi pozeráte televízor alebo trávite v práci dlhé hodiny za počítačom? Doprajte si krátke prestávky. Niekoľkohodinová práca s počítačom alebo sledovanie televízie spôsobuje tzv. syndróm suchého oka. Pri týchto činnostiach totiž žmurkáme o trikrát menej ako za bežných okolností, čo spôsobuje únavu a vysychanie očí. Prejavuje sa to rezaním, pálením a slzením očí. Dokonca existuje štúdia, ktorá potvrdzuje, že modré svetlo vyžarujúce LCD displeje, smartfóny či tablety nepriamo súvisí so zvýšeným výskytom VPMD (vekom podmienená degenerácia makuly).
Genetika sa ovplyvniť nedá
Kvalitu nášho zraku ovplyvňuje aj genetická predispozícia. Ak vaši rodičia trpeli nejakými očnými poruchami, je vyššia pravdepodobnosť, že týmto problémom budete trpieť aj vy. Výskumy dokázali, že deti, ktorých rodičia sú krátkozrakí, majú väčšie sklony k tejto očnej chybe ako deti, ktorých rodičia majú zdravý zrak.
